Flexibarkurse

. Lange Zeit hat Simone Trinkl mit Erfolg der Fitnessabteilung des Post-Sportverein Velbert als Abteilungsleiterin vorgestanden. Jetzt hat sie die Verantwortung abgegeben. Simone bleibt der Abteilung aber weiterhin als Übungsleiterin erhalten. . Der Vorstand des Vereins hatte alle Mitglieder der Abteilung am 3. September 2013 zu einem gemeinsamen Grillen eingeladen. Erstmals haben die Sportlerinnen und…

Der Flexi-Bar ist eine Trainingsgerät zur effektiven Stärkung der Rumpfmuskulatur. Bekannt aus der Physiotherapie erhält es Einzug in den Sportbereich. Es trainiert auf eine sanfte aber intensive Weise die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatuir, wirkt gegen Rückenschmerzen, beugt diese vor und verbessert die Haltung. Zusätzlich wird das Bindegewebe gefestigt und der Stoffwechsel erhöht. Jung oder alt,…

Neues Jahr, neue Möglichkeiten! Ab sofort kann man beim PSV jeden Montag eine Zumba-Party feiern. Jeweils in der Zeit von 18:00 bis 19:00 Uhr und von 20:00 bis 21:00 Uhr geht die Party up. Zu heißen Rhythmen kann man sich zusammen mit unserer Trainerin Simone bewegen. Bereits ab dem 14. Januar 2013 beginnen die wöchentlichen…

Das Schulfest der Gesamtschule am 26. September 2009 fand unter dem Motto „Hobby und Freizeitmarkt“ statt. Auf dem Fest präsentierten sich über zwanzig  Vereine. Die Jugendfeuerwehr Heiligenhaus, Das Technische Hilfswerk und viele Sportvereine stellten sich unter dem Motto „mehr Kinder und Jugendliche zum Sport zu bewegen“ vor. Eine Abordnung unserer Fitnessabteilung, angeführt von der Abteilungsleiterin…

Ein effektives Ganzkörpertraining, das in Verbindung mit dem Flexi-Bar (aus der Physiotherapie ) auch die Tiefenmuskulatur trainiert. Durch bodenständige Übungen auch optimal für Menschen mit etwas mehr Gewicht. Der Post-Sportverein Velbert bietet vom 1. November (Allerheiligen) 2010 bis zum 29. November 2010 einen Schnupperkurs an fünf Montagen unter qualifizierter Anleitung an. Bitte bringen Sie bequeme…

Die Sportlerinnen der Fitnessgruppe von Simone können nicht ohne Bewegung. Selbst die Weihnachtsfeier wird sportlich begangen. Man traf sich am Montag, den 9. Dezember 2013 zum Kegeln in der Gaststätte „Am Schlagbaum“. Aber wie man den Bildern entnehmen kann, wurde nicht nur gekegelt, wie es sich für eine richtige Frauentruppe gehört, wurde auch viel gequascht…