Fitness für Jedermann
Zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit und der Koordination, sowie durch ein gezieltes Ausdauertraining Herz- und Kreislauferkrankungen vorbeugen. Präventive Wirbelsäulengymnastik für Alle, die ihren Rücken fit halten und Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Interessierte erlernen neben rückengerechtem Bewegungsverhalten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Dienstags: 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Sportstätte:
Turn- und Tanzsaal im EMKA Sportzentrum
Am Sportzentrum 1
42551 Velbert-Mitte