Dienstags: 18:30 Uhr – 20:00 Uhr
Fitness für Jedermann
Zur Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit und der Koordination, sowie durch ein gezieltes Ausdauertraining Herz- und Kreislauferkrankungen vorbeugen. Präventive Wirbelsäulengymnastik für Alle, die ihren Rücken fit halten und Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Interessierte erlernen neben rückengerechtem Bewegungsverhalten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Sportstätte:
Turnhalle Fontanestraße,
Fontanesteaße 1
42549 Velbert-Mitte