Flexibarkurse

Der Flexi-Bar ist eine Trainingsgerät zur effektiven Stärkung der Rumpfmuskulatur. Bekannt aus der Physiotherapie erhält es Einzug in den Sportbereich. Es trainiert auf eine sanfte aber intensive Weise die tiefliegende Rücken- und Bauchmuskulatuir, wirkt gegen Rückenschmerzen, beugt diese vor und verbessert die Haltung. Zusätzlich wird das Bindegewebe gefestigt und der Stoffwechsel erhöht. Jung oder alt,…

Ein effektives Ganzkörpertraining, das in Verbindung mit dem Flexi-Bar (aus der Physiotherapie ) auch die Tiefenmuskulatur trainiert. Durch bodenständige Übungen auch optimal für Menschen mit etwas mehr Gewicht. Der Post-Sportverein Velbert bietet vom 1. November (Allerheiligen) 2010 bis zum 29. November 2010 einen Schnupperkurs an fünf Montagen unter qualifizierter Anleitung an. Bitte bringen Sie bequeme…

Die Sportlerinnen der Fitnessgruppe von Simone können nicht ohne Bewegung. Selbst die Weihnachtsfeier wird sportlich begangen. Man traf sich am Montag, den 9. Dezember 2013 zum Kegeln in der Gaststätte „Am Schlagbaum“. Aber wie man den Bildern entnehmen kann, wurde nicht nur gekegelt, wie es sich für eine richtige Frauentruppe gehört, wurde auch viel gequascht…

. Lange Zeit hat Simone Trinkl mit Erfolg der Fitnessabteilung des Post-Sportverein Velbert als Abteilungsleiterin vorgestanden. Jetzt hat sie die Verantwortung abgegeben. Simone bleibt der Abteilung aber weiterhin als Übungsleiterin erhalten. . Der Vorstand des Vereins hatte alle Mitglieder der Abteilung am 3. September 2013 zu einem gemeinsamen Grillen eingeladen. Erstmals haben die Sportlerinnen und…

Alle interessierten Vereinsmitglieder und Velberter Bürger sind eingeladen am 17. und 24. August 2010, um 18.30 Uhr, bei gutem Wetter unter Anleitung einer Übungsleiterin an einem Openair-Fitnessprogramm im Herminghauspark teilzunehmen. Es werden Übungselemente aus Aerobik, Skigymnastik und BOP zur Anwendung kommen. Treffpunkt ist der Eingang zum Herminghauspark an der Cranachstrasse. Freizeit- / Sportbekleidung, Isomatte oder…

Am 24. März fand die diesjährige Jahreshauptversammlung der Fitnessabteilung statt. Abteilungsleiterin Simone Trinkl erläuterte den anwesenden Mitgliedern warum das Sportangebot um zwei Trainingstage in der Woche reduziert werden musste. Die Stadt Velbert hat die Nutzungsgebühr für die Velberter Sporthallen erheblich angehoben, so dass man sich Maßnahmen überlegen musste, um eine Beitragserhöhung abzuwenden. Die ersten Monate…